ดีวีดี : การฝึกทักษะมวยไทย ชุดที่ 1 : ท่ามวยไทยขั้นพื้นฐาน
แนะนำ ท่าพื้นฐานการฝึกมวยไทย ซึ่งมีหัวข้อ ดังนี้
ท่าพื้นฐานการฝึกมวยไทย
การกำหมัด (ตัวอย่าง คำอธิบาย)
การกำหมัดของมวยไทยให้แบมือออกมา นิ้วทั้งสี่คือ นิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง นิ้วก้อย แนบชิดติดกันกำไปที่ กลางฝ่ามือนิ้วหัวแม่มือวางบนข้อที่สองของนิ้วชี้และนิ้วกลาง
การยืนมวย
การยืนมวยในการจดมวยเหลี่ยมขวา
การยืนมวยในการจดมวยเหลี่ยมซ้าย
การยืนมวยในการจดมวยเหลี่ยมขวา
การยืนมวยในการจดมวยเหลี่ยมซ้า
การยืนมวยในท่าม้าย่อง
การเดินมวย (ตัวอย่าง คำอธิบาย)
การเดินมวยเป็นการใช้เท้าซ้าย หรือเท้าขวา แล้วแต่ผู้ฝึกจะถนัดซ้ายหรือขวา ให้ขยับเท้าไปข้างหน้าเท้าหน้า นำเท้าหลังตาม ขยับไปข้างหลังเท้าหลังนำเท้าหน้าตาม
การเดินมวยท่าเสือย่าง
การเดินสิงห์ญาตรา
การย่างสามขุม
การเดินสามขุม
การเดินย่างสุขเกษม
การใช้หมัด
การใช้หมัดตรง (ตัวอย่าง คำอธิบาย)
การใช้ทักษะหมัดตรงจะต้องมีแรงส่งจากแขน หัวไหล่ ลำตัว สะโพก และการเปิดส้นเท้าด้านใดด้านหนึ่ง
การใช้หมัดเสย
การใช้หมัดเสยยาว
การใช้หมัดเหวี่ยงสั้น
การใช้หมัดเหวี่ยงยาว
ราคาพิเศษเพียง 200 บาท รวมค่าส่งแล้ว
Reviews
There are no reviews yet.